
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g di banane mature a pezzi
- 200 g di yogurt greco
- 100 g di burro di arachidi
-
30
g di miele
或 30 g di sciroppo di acero - 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 50 g di cioccolato fondente (50% di cacao) a pezzi
- 50 g di mandorle a bastoncini tostate
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 166.5 kcal / 696.8 kJ
- 蛋白質
- 6.9 g
- 脂肪
- 9.9 g
- 碳水化合物
- 14.2 g
- 纖維
- 2.1 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 鈉
- 16.2 mg
替代食譜
Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia
12小時 15 分
Indonesian Milk Pie
3小時
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9小時
Carote pelate (TM6)
5 分
Omelette di albumi e cocco
45 分
Focaccia millebolle
28小時
Composta di frutta rossa con yogurt
15 分
Pa Gialt (Pane giallo)
3小時 30 分
Cornetti alla frutta secca (vegan)
2小時 10 分
Crescia alla maceratese
3小時
Grissini ai semi di zucca e Parmigiano Reggiano
3小時
Pizzicotti alle mandorle (senza glutine)
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