
裝置與配件
茶拿铁
準備 5 分
總時間 10 分
4 杯
食材
-
牛奶 ,或低脂牛奶1000 克
-
红茶叶20 克
-
蜂蜜 ,依据个人口味调整30 克
營養價值 每 1 杯
卡路里
196.6 kcal /
822.4 kJ
蛋白質
8.6 g
脂肪
8.5 g
碳水化合物
23.1 g
纖維
0 g
飽和脂肪
5.3 g
鈉
127.4 mg
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