難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 ramos de salsinha fresca, somente as folhas
- 5 ramos de dill fresco, somente as folhas
- 5 ramos de tomilho, somente as folhas
- ½ dente de alho
- 1 ½ c. chá de sal marinho, mais q. b. para ajustar sabor
- 60 g azeite de oliva extra virgem
- 4 filés de salmão, frescos, sem pele, aprox. 180 g cada
- 1200 g água
- 500 g mandioquinha em cubos de 2 cm
- 8 aspargos verdes
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 4642.4 kJ / 1109.6 kcal
- 蛋白質
- 97.6 g
- 碳水化合物
- 33.6 g
- 脂肪
- 67.8 g
- 飽和脂肪
- 12.1 g
- 纖維
- 11.8 g
- 鈉
- 4223 mg
在選集內
替代食譜
Creme de abóbora nutritivo
無評分
Sopa de carne com legumes
無評分
Patê de salmão defumado
無評分
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無評分
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無評分
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5 分