難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g Eisbergsalat, in Stücken
- 110 g rote Zwiebeln, halbiert
- 130 g Gewürzgurken, abgetropft
- 80 g Magerquark
- 15 g Wasser (siehe Tipp)
- 10 g Senf
- 30 g Ketchup
- 1 TL Erythrit
- ½ TL Paprika edelsüß
- 2 Prisen Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 400 g Rinderhackfleisch
- Öl zum Braten
- 250 g Eiertomaten (Ø ca. 5 cm)
- 200 g Salatgurke
- 80 g Cheddar-Käse, in Scheiben, in kleine Dreiecke geschnitten
- 1 TL Sesam
- 營養價值
- 每 1 Portionen
- 卡路里
- 1721 kJ / 411 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 28 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 纖維
- 3.4 g
- 鈉
- 854 mg
替代食譜
Cheeseburger-Wraps
35min
Fixe Feierabendstulle
30min
Omelette mit Bauernsalat
35min
Griechischer-Salat mit gedünstetem Hähnchen
1h 10 min
Regenbogen-Sandwich
40min
Putenschnitzel mit Kartoffelchips-Kruste
40min
Miso-Bowl
35min
Pita mit Hackbällchen
30min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15 min
The-German-Hot-Dog
35min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30min