難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 mere (orice soi) (aprox. 240 g), sferturi
- 150 g smochine, sferturi, congelate într-un singur strat (vezi recomandare)
- 250 g iaurt grecesc
-
150
g apă
或 150 g lapte - 1 linguriță miere, plus pentru garnisit
- 營養價值
- 每 1 pahar
- 卡路里
- 524 kJ / 125 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 1.6 g
替代食譜
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35 分
Paste Orzo cu lămâie
40min
Jeleu de chilli și mere
無評分
Pak choi și orez cu șuncă
40min
Kiwi Sour
無評分
Burgeri cu fasole și brânză feta
1h 30 min
Sushi cu quinoa și cartof dulce
無評分
Sunrise Margarita (fără alcool)
無評分
Tapenade cu ton
5 分
Salată de somon și orez cu lămâie
40min
Prăjitură cu portocală și marmeladă
1h 15 min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15 min