難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g avocado
- 3 Medjoul dadels, ontpit
- 400 g amandelmelk
-
50
g vanille-ijs (非必選)
或 1 tl honing (非必選)
- 營養價值
- 每 1 beker
- 卡路里
- 2060 kJ / 495 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 脂肪
- 28 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 14 g
- 鈉
- 58 mg
