難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g cenoura
- 40 g farinha de grão-de-bico
- 1 ovo
- 1 c. chá de sal
- 1 - 2 dentes de alho
- 1 - 2 abacates maduros (275 g aprox.), s/ casca cortados em pedaços
- 50 g tomate s/ sementes, cortado em cubos (5 mm aprox.)
- ½ c. sopa de sumo de limão
- 1 pitada de pimenta
- ½ ramo de coentros picados
- Malagueta vermelha s/ sementes, cortada em fatias finas, q.b. p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 945.3 kJ / 225.9 kcal
- 蛋白質
- 6.9 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 纖維
- 10.3 g
- 鈉
- 656.8 mg
替代食譜
Vichyssoise com maçã verde
無評分
Pão de linhaça sem glúten
無評分
Creme de abóbora nutritivo
無評分
Tequila sour
無評分
Torta de chocolate
無評分
Noodles Ramen japoneses
無評分
Sopa de legumes à italiana (Ditalini) - TM6
無評分
Embrulhos de espinafres, ervilhas e cogumelos
無評分
Patê de cebola caramelizada e sálvia
10 分
Suco de açaí detox
15min
Gratinado de nabo
無評分
Claras em neve
5min