難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g cenoura
- 40 g farinha de grão-de-bico
- 1 ovo
- 1 c. chá de sal
- 1 - 2 dentes de alho
- 1 - 2 abacates maduros (275 g aprox.), s/ casca cortados em pedaços
- 50 g tomate s/ sementes, cortado em cubos (5 mm aprox.)
- ½ c. sopa de sumo de limão
- 1 pitada de pimenta
- ½ ramo de coentros picados
- Malagueta vermelha s/ sementes, cortada em fatias finas, q.b. p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 945.3 kJ / 225.9 kcal
- 蛋白質
- 6.9 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 纖維
- 10.3 g
- 鈉
- 656.8 mg
替代食譜
Sopa de legumes à italiana (Ditalini) - TM6
無評分
Waffles de parmesão com presunto e pesto rosso
35min
Salada de salsicha, queijo e rabanetes - TM6
25min
Rolinhos de rosbife com recheio de mozarela e tomate
2小時 30 分
Filé mignon suíno com molho mostarda
30min
Túlipas com espuma de ananás
1h
Frango e tabule com tomate e hortelã
1h 15min
Trufas de rum e canela
45min
Lombinho de porco com creme de funcho e puré de pastinaca
1h
Caril de línguas de bacalhau com arroz ao vapor
1h 30min
Frango picante com batatas e molho de coentros
4h 30min
Escondidinho de camarão
1h 5min