難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 - 5 根 黄瓜 ，切去2头，去皮或不去皮（大约800克）
-
200 - 250
克 酸奶油
或 200 - 250 克 希腊酸奶 - 1 - 2 茶匙 盐
-
1
把 新鲜莳萝 ，用剪刀剪小段
或 4 汤匙 干莳萝 - 1 茶匙 现磨黑胡椒粉
- 1 汤匙 苹果醋
- 1 茶匙 糖
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 673.5 kJ / 161 kcal
- 蛋白質
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 14.1 g
- 脂肪
- 11.5 g
- 飽和脂肪
- 6.5 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 907.6 mg
