難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Flatbread
- 350 gramů bílého jogurtu
- 350 gramů chlebové mouky, plus navíc na poprášení
- 1 polévková lžíce kypřicího prášku do pečiva
- 1 čajová lžička soli
Brokolicové pesto
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 1 červená chilli paprička, čerstvá, napůl, zbavená semínek
- 300 gramů brokolicových růžiček
- 1 čajová lžička soli
- 1100 gramů vody
Vepřové maso
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 500 gramů vepřové pečeně, na kousky (3 cm)
- 2 špetky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky soli
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 3299 kJ / 788 kcal
- 蛋白質
- 32 g
- 碳水化合物
- 76 g
- 脂肪
- 39 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 鈉
- 1649 mg
替代食譜
Dohněda orestované proužky hovězího masa
15 分
Restované proužky krůtího masa
15 分
Restované mrkvové tyčinky (200 gramů)
15 分
Restované kostky krůtího masa
15 分
Dohněda orestované kostky vepřového masa
15 分
Dohněda orestované proužky vepřového masa
15 分
Restovaná cibule (300 gramů)
20min
Restovaná zeleninová směs
30 min
Restované hovězí s caponatou
45 分
Restované kostky kuřecího masa
15 分
Restované proužky kuřecího masa
15 分
Restované kuřecí proužky se slaninou
15 分