難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 huevos (M)
- 1350 g de agua
- 800 g de patatas harinosas en trozos de 2-3 cm
- 30 g de mantequilla
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 80 g de atún en aceite escurrido
- 2 cucharadas de tomate frito
Montaje y fritura
- 1 cucharada de aceite
- 80 g de harina
- 2 huevos batidos
- 100 g de pan rallado
- 400 - 500 g de aceite de oliva
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 1425 kJ / 340 kcal
- 蛋白質
- 5.1 g
- 碳水化合物
- 15.4 g
- 脂肪
- 28.9 g
- 飽和脂肪
- 4.9 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 289.3 mg
替代食譜
Empanada murciana de atún
45min
Tallarines de pasta fresca con champiñones y langostinos
1h
Patatas chafadas con mantequilla de ajo y perejil
1h 10min
Pan dulce
3h
Sandwich arcoíris
40min
Triángulos de chocolate
4h 30min
Panecillos rellenos de ensaladilla
50min
Fingers de pollo rellenos
50min
Hamburguesa de pechuga de pollo con costra de hierbas
1h 15min
Lasaña de calabacín
2小時 15 分
Brazo de gitano con gambas y queso
3h
Bombas toledanas
2小時 15 分