難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 huevos (M)
- 1350 g de agua
- 800 g de patatas harinosas en trozos de 2-3 cm
- 30 g de mantequilla
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 80 g de atún en aceite escurrido
- 2 cucharadas de tomate frito
Montaje y fritura
- 1 cucharada de aceite
- 80 g de harina
- 2 huevos batidos
- 100 g de pan rallado
- 400 - 500 g de aceite de oliva
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 1425 kJ / 340 kcal
- 蛋白質
- 5.1 g
- 碳水化合物
- 15.4 g
- 脂肪
- 28.9 g
- 飽和脂肪
- 4.9 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 289.3 mg
替代食譜
Pitas de pollo con verduras doradas
45 分
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 分
Brazo de gitano con gambas y queso
3h
Cazuela de fideos con langostinos
40 分
Boquerones rellenos de jamón y queso
30 分
Empanadillas de puerro, salmón y queso cremoso
1小時 45 分
Anacardos asados al curry
30 分
Crema de limón con fresas
25min
Hamburguesa de pollo con pan nube
1小時
Cheesecake brûlée
1小時
Burger de pollo con tomates secos
1小時
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
11小時