難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 - 250 g de mermelada 0% ciruela Helios®
- 800 g de leche entera
- 1 yogur natural
- 10 g de leche en polvo (非必選)
- 250 g de agua
- 30 g de zumo de limón
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 683 kJ / 163 kcal
- 蛋白質
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 25.6 g
- 脂肪
- 4.8 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 0.3 g
- 鈉
- 73.3 mg
替代食譜
Panecillos artesanos
1h 30min
Cocas de calabacín
2小時
Vasitos de lemon pie
30min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3小時
Café Dalgona
5 分
Mermelada de pera y manzana
30min
Gominolas de jengibre, miel y limón
1h 30min
Yogur de chocolate con galletas en Varoma
14h 15min
Bacalao con pimiento al estilo mediterráneo
45min
Espuma de fresas
5 分
Empanadas de verdura
1小時 50 分
Croquetas de berenjena, queso rulo y nueces
5小時