
裝置與配件
Möhren-Mais-Buns
準備 20 分
總時間 2小時 30 分
8 Stück
食材
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Öl zum Einfetten
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Möhren in Stücken80 g
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Mais, aus der Dose abgetropft80 g
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Wasser100 g
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Milch200 g
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Zucker20 g
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frische Hefe zerbröselt20 g
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Weizenmehl Type 550220 g
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Maismehl80 g
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Dinkelmehl Type 63080 g
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Weizen-Vollkornmehl180 g
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Butter weich, in Stücken75 g
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Salz1 TL
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Korianderkörner1 TL
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Kümmel, gemahlen¼ TL
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Bockshornklee, gemahlen¼ TL
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Haferflocken kernig30 g
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Chiasamen15 g
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Leinsamen15 g
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Ei1
營養價值 每 1 Stück
卡路里
408 kcal /
1709 kJ
蛋白質
12 g
脂肪
13 g
碳水化合物
63 g
纖維
6 g
飽和脂肪
6 g
鈉
326 mg