裝置與配件
Salată de farro, mere și merișoare
準備 10 分
總時間 35 分
8 porții
食材
Salată
-
apă împărțită1105 g
-
farro crud (vezi recomandări)255 g
-
ceapă roșie bucăți115 g
-
țelină bucăți (2.5 cm.)85 g
-
pătrunjel verde doar frunzele4 fire
-
merișoare uscate55 g
-
sirop de arțar30 g
Dressing
-
mere (orice soi) fără cotoare și tăiate sferturi (vezi recomandări)285 g
-
ulei de măsline extravirgin30 g
-
oțet din cidru de mere1 - 2 linguri
-
muștar de Dijon1 lingură
-
zahăr1 linguriță
-
sare¼ linguriță
-
piper negru măcinat2 prize
-
salată cu frunze mici, în amestec55 g
-
brânză de capră fărâmițată (opțional)85 g
-
semințe de cânepă pentru presărare (opțional)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
616.2 mg
蛋白質
7.7 g
卡路里
1085 kJ /
258.3 kcal
脂肪
10.2 g
纖維
4 g
飽和脂肪
11.5 g
碳水化合物
12.5 g
您可能也會喜歡...
Mazăre cu șuncă
20 分
Paste Orzo cu lămâie
40 分
Iahnie de fasole în stil italian
無評分
Murături cu bere
無評分
Sparanghel cu cremă de caju
無評分
Pate de ficat cu ou
1小時
Orez sălbatic cu mere
無評分
Fructe murate
無評分
Legume murate
無評分
Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi
1小時 10 分
Chipsuri coapte, din legume
1小時 45 分
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
15 分