難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 gramů gnocchi
- 350 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí, na kousky (1 cm)
- 400 gramů mražených špenátových listů, rozmražených a vymačkaných
- 125 gramů mozzarelly, okapané, na kousky
-
120
gramů ementálu, na kousky
或 120 gramů goudy, na kousky - 150 gramů mléka
- 150 gramů smetany
- 20 gramů kukuřičného škrobu
- 1 ½ čajové lžičky kari
- 2 čajové lžičky sladké hořčice
-
1 ½
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
或 1 ½ kostky zeleninového bujónu - ¾ čajové lžičky soli
- ¾ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 - 3 špetky chilli, drceného, sušeného
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 3229 kJ / 771 kcal
- 蛋白質
- 52 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 脂肪
- 40 g
- 纖維
- 4.3 g
替代食譜
Low carb květákovo-kuřecí kari
45min
Zapečené krémové těstoviny s uzenou panenkou
1h
Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty
30min
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1h 10 min
Krémové žampióny s pečenými bramborami
1h 30min
Guláš z vepřové panenky
40min
Kuřecí kousky s paprikami a rýží
1h
Halloumi salát
20 min
Těstovinový salát Caprese
25min
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1h
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1h
Královské banánové kostky
1h 30min