跳至主要內容 搜尋
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
5.0 1 評分
準備 15 分
總時間 1小時 5 分
5 porții
免費註冊

食材

  • nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr plus pentru presărare
    30 g
  • morcovi tăiați în bucăți
    120 g
  • lapte vegetal
    700 g
  • fulgi de ovăz
    40 g
  • semințe de chia
    15 g
    15 g semințe de in
  • sirop de arțar (非必選)
    30 - 50 g
    30 - 50 g miere
  • turmeric uscat, măcinat
    ½ linguriță
  • sare
    1 - 2 prize
  • scorțișoară măcinată plus pentru presărare
    ½ linguriță
  • bacon, orice tip tăiat în bucăți
    100 g
  • unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți
    60 g
  • făină integrală
    180 g
  • ouă
    2
  • cepșoară feliată (1-2 mm), plus tocată, pentru ornat
    10 g
  • praf de copt
    ½ linguriță
  • bicarbonat de sodiu
    ½ linguriță
  • sare
    ¼ linguriță
  • sirop de arțar (非必選) pentru stropit
  • smântână fermentată, de orice tip (非必選) pentru servit

難易度

中等

營養價值 每 1 porție

鈉 501.1 mg
蛋白質 15.7 g
卡路里 1980 kJ / 473.2 kcal
脂肪 26.5 g
纖維 6.4 g
飽和脂肪 13.1 g
碳水化合物 45.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Rețete de iarnă cu TM Friend 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Bile proteice Tort de morcovi

4.6(14)

15 分

Risottata cremoasă cu dovleac și brânză Scamorza și Pecorino

5.0(1)

45 分

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

4.5(2)

50 分

Biscuiți Anzac

4.9(29)

30 分

Smoothie cu fructe goji

5.0(2)

5 分

Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello

5.0(2)

12小時 20 分

Gazpacho; Patatas Bravas cu Aioli; Churros cu ganache de ciocolată și nucă de cocos

無評分

Crenvurști vienezi cu supă de mazăre

4.5(2)

1小時 10 分

Tocană de legume tex-mex

3.5(2)

1小時 15 分

Batoanele cu miere ale Sabrinei

4.5(4)

40 分

Terci de griș cu cambulă (7-9 luni)

無評分

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

4.3(3)

1小時 50 分