裝置與配件
Salade de pâtes au poulet
準備 25 分
總時間 1小時 15 分
6 portions
食材
-
40 g d'amandes blanchies
-
50 g d'oignons de printemps en morceaux
-
50 g d'huile d'olive
-
300 g d'escalope de poulet, sans peau en cubes (2 cm)
-
1200 g d'eau
-
300 g de carottes en tranches (4 mm)
-
200 g de petits pois frais200 g de petits pois surgelés
-
200 g de pâtes sèches type farfalle
-
2 cubes de bouillon de volaille
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30 g de vinaigre
-
5 g zeste de citron râpé
-
100 g de fromage frais à tartiner
-
¼ - ½ c. à café de sel
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¼ - ½ c. à café de poivre moulu
-
20 g d'oignons de printemps en fines lamelles, pour la garniture
-
60 g de feuilles de laitue verte en tranches
-
60 g pousse d'épinards frais
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
291.5 mg
蛋白質
21 g
卡路里
1721.5 kJ /
411.5 kcal
脂肪
19.6 g
纖維
5.6 g
飽和脂肪
5.1 g
碳水化合物
38.3 g
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