難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 gramů mandlí, loupaných
- 50 gramů jarní cibulky, na kousky
- 50 gramů olivového oleje
- 300 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí, na kostky (cca 2 cm)
- 1200 gramů vody
- 2 kuřecí bujóny (pro 0,5 l vody)
- 200 gramů těstovin typu farfalle
- 300 gramů mrkve, na kolečka (4 mm)
-
200
gramů hrášku, zeleného, mraženého
或 200 gramů zeleného hrášku, čerstvého - 30 gramů octa
- 5 gramů nastrouhané citrónové kůry
- 100 gramů čerstvého sýra
- ¼ - ½ čajové lžičky soli
- ¼ - ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 60 gramů listového salátu, natrhaného na kousky
- 60 gramů baby špenátu
- 20 gramů jarní cibulky, na tenké plátky, na ozdobu
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1721.5 kJ / 411.5 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 38.3 g
- 脂肪
- 19.6 g
- 飽和脂肪
- 5.1 g
- 纖維
- 5.6 g
- 鈉
- 291.5 mg
替代食譜
Kuřecí maso v kokosovém těstíčku
40min
Křupavá sekaná
1h
Kuřecí salát s těstovinami
45 分
Sushi rýže
55 分
Rizoto se zeleninou a mletým masem
50 分
Kapustnica
1h 15min
Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)
45 分
Quinoa sushi
2h 45min
Krůtí sekaná s chorizem a bramborami
1h 5min
Kuřecí kousky s paprikami a rýží
1h
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 分
Mandle v cukru
1h