難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de leche
- 220 g de harina de repostería
- 20 g de aceite de girasol
- 2 huevos
- 20 g de azúcar
- 1 ½ cucharaditas de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 1 - 2 cucharaditas de mantequilla
-
400
g de leche
或 400 g de yogur natural - 250 - 300 g frutos rojos frescos variados
-
4
cucharadas de jarabe de arce
或 4 cucharadas de miel
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 482 kcal / 2017 kJ
- 蛋白質
- 12.1 g
- 脂肪
- 13.8 g
- 碳水化合物
- 78.4 g
- 纖維
- 2.6 g
- 飽和脂肪
- 4.9 g
- 鈉
- 267.1 mg
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