難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 520 - 670 克 新鮮綜合水果 ，切塊
-
300 - 450
克 果汁 (如:蘋果、柳橙、葡萄、鳳梨、蔓越莓)
或 300 - 450 克 水 - 70 克 冰塊
- 30 - 45 克 檸檬汁 (非必選)
- 1 ½ 大匙 糖 (非必選)
- 營養價值
- 每 1 杯
- 卡路里
- 325.6 kJ / 77.8 kcal
- 蛋白質
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 20.2 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 5.6 mg
