難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di yogurt naturale
- 2 cucchiaini di senape, preferibilmente dolce (10 g)
- 50 g di olio di semi di girasole
- 1 ½ cucchiai di succo di limone (25 g)
- 1 ½ cucchiaino di miele (10 g)
- 50 g di succo di mela o altro succo di frutta
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 營養價值
- 每 1 vasetto
- 卡路里
- 2726 kJ / 651 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 58 g
- 纖維
- 0.2 g
替代食譜
Tartare di verdure
25min
Knöpfli
50 分
Condimento alla senape e aceto balsamico
無評分
Salsa olandese
無評分
Insalata di verdure al bicchiere
20min
Birchermüesli
1小時 10 分
Omini di pasta (Grittibänze)
2h 10min
Biberli dell'Appenzello
無評分
Knöpfli
50 分
Pudding alle fragole
無評分
Integratore per le difese immunitarie
5min
Tabulè di quinoa e tonno
40 分