難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g gefriergetrocknete Erdbeeren
- 200 g Kokoscreme (siehe Tipp)
- 50 g Kokosraspeln und etwas mehr zum Dekorieren
- 20 g Kokosöl
- 10 g Agavendicksaft
- 10 Waffelbecher mit kakaohaltiger Fettglasur
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 672 kJ / 160 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 12 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 32 mg
替代食譜
Banana Bread Mug Cake
10 min
Healthy Freakshake
10 min
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Bratapfel-Karamell-Smoothie
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Bananen-Körbchen
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Aprikosen-Möhren-Muffins
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Advents-Punsch
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