裝置與配件
Halloweenlyktor
準備 20 分
總時間 1小時 30 分
4 portioner
食材
-
4 orange paprikor, (à ca. 200 g)paprikor, blandade färger (à ca. 200 g)4
-
färsk persilja endast bladen4 kvistar
-
parmesanost i bitar100 g
-
vitlöksklyfta1
-
lök30 g
-
selleri i bitar30 g
-
morötter i bitar30 g
-
olivolja30 g
-
kycklingfärs300 g
-
ägg2
-
ströbröd40 g
-
salt eller efter smak¾ tsk
-
malen svartpeppar eller efter smak1 nypa
-
50 g ost, halvhård, t.ex. edam eller cheddar, i stavar (ca 5 x 5 cm)scamorzaost i stavar (ca 5 x 5 cm)50 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
870.6 mg
蛋白質
30.1 g
卡路里
1732.3 kJ /
414 kcal
脂肪
26 g
纖維
3 g
飽和脂肪
9.1 g
碳水化合物
15.9 g
您可能也會喜歡...
Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen
無評分
Beef Wellington med rödvinssås
無評分
Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris
無評分
Kyckling Katsu Curry med ris
無評分
Tacos
25 分
Satay pad thai med kyckling
無評分
Grekiska köttbullar med varm grönsallad
無評分
Kycklinggyros med tzatziki
30 分
Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad
1小時 45 分
Cevapcici med tzatziki
無評分
Sweet chilli-kyckling med kålsallad
無評分
Pulled pork med äpple- och fänkålssallad
2小時 45 分