裝置與配件
花草茶與脆餅
準備 5 分
總時間 55 分
10 人份
食材
脆餅
-
椰子油, ,多備一點塗抹用葡萄籽油 多備一點塗抹用
-
肉桂粉1 茶匙
-
紅糖1 大匙
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蛋白7 顆
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鹽1 小撮
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麵粉180 - 200 克
花草茶
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2 包 乾燥洛神花乾燥洛神花2 茶匙
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新鮮薄荷葉5 枝
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檸檬馬鞭草 (非必選) 取葉3 枝
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新鮮香茅5 枝
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新鮮甜菊葉5 枝
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水1500 - 1800 克
難易度
中等
營養價值 每 1 人份
鈉
51.7 mg
蛋白質
4 g
卡路里
941.8 kJ /
225.1 kcal
脂肪
7.7 g
纖維
0.7 g
飽和脂肪
0.8 g
碳水化合物
35.4 g
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