
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 克 特级初榨橄榄油
- 40 克 柠檬汁
- 30 克 帕玛森奶酪 ,切小块
- 1 个 蒜头
- 30 克 松仁
- 30 克 南瓜籽
- 120 克 新鲜嫩菠菜
- 40 克 新鲜香菜 ,取叶
- 1 小撮 海盐
- 營養價值
- 每 1 罐
- 卡路里
- 1058.5 kcal / 4428.7 kJ
- 蛋白質
- 25.8 g
- 脂肪
- 99 g
- 碳水化合物
- 37.8 g
- 纖維
- 21.3 g
- 飽和脂肪
- 17 g
- 鈉
- 692.2 mg