難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di cocco fresco tritato
- 80 g di anacardi non salati
- 1 peperoncino verde fresco
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 cucchiaino raso di semi di coriandolo
- 3 - 5 g di foglie di coriandolo, fresche
- 35 g di zenzero, radice fresca pelata e a pezzi
- ½ limone, preferibilmente biologico il succo spremuto
- 1 pizzico di sale
- 300 g di acqua
- 50 g di olio di semi di arachidi
- 1 cucchiaino di foglie di curry fresche
- 1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
- 1 pizzico di semi di cumino
- 1 pizzico di semi di coriandolo
- 1 cucchiaino di semi di senape
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 266.3 kcal / 1114.3 kJ
- 蛋白質
- 2.2 g
- 脂肪
- 26.9 g
- 碳水化合物
- 4.2 g
- 纖維
- 0.3 g
- 鈉
- 207.6 mg
替代食譜
Cracker stella con verdure e ceci insaporiti
40 分
Pennette cinque cereali alle verdure CucinaBarilla
20 分
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10 分
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Cremoso al cioccolato bianco da vasetto (di Luca Montersino)
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