難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
200
g yulaf sütü
或 200 g süt - 120 g muz, parçalara bölünmüş
- 15 g kakao
- 營養價值
- 每 1 bardak
- 卡路里
- 950 kJ / 227 kcal
- 蛋白質
- 5.1 g
- 碳水化合物
- 36.4 g
- 脂肪
- 6.8 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Enerji Veren Smoothie
10 分
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 分
Muzlu Milkshake
30min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15 分
Avokadolu Makarna Salatası
50min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 分
Müsli Smoothie
15 分
Mango ve Acı Biberli İçecek
10 分
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 分
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 分
Enerji veren shake
10 分
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 分