健康蛋奶沙司

健康蛋奶沙司

3.0 2 評分

準備 10 分

總時間 15 分

4 人份

食材

原蔗糖（见要诀）
40 克
玉米面粉
1 ½ 汤匙
蛋
2 颗
蛋黄
1 个
天然香草精
1 茶匙
小豆蔻豆荚，打碎（可省略）（见要诀）
2 条
牛奶
600 克

營養價值每 1 人份

卡路里 200 kcal / 840.3 kJ

蛋白質 9.5 g

脂肪 8.9 g

碳水化合物 21.7 g

纖維 0 g

飽和脂肪 4.4 g

鈉 99.1 mg

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