難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 黄油 ，涂抹用
- 60 克 美国大杏仁 （见要诀）
- 40 克 藜麦麦片
- 80 克 面粉
- 60 克 全麦面粉
- 100 克 黄油 ，冷冻，切块（每块3厘米）
- 1 颗 蛋
- 3 茶匙 冷水
- 營養價值
- 每 295 克
- 卡路里
- 7602 kJ / 1810 kcal
- 蛋白質
- 42.61 g
- 碳水化合物
- 117.32 g
- 脂肪
- 128.46 g
- 飽和脂肪
- 60.2 g
- 纖維
- 17 g
- 鈉
- 104.1 mg
