難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 克 斯佩尔特小麦面粉 （见要诀）
- 110 克 全麦斯佩尔特小麦面粉
- 30 克 天然无糖可可粉 （见要诀）
- 1 茶匙 泡打粉
- 120 克 红糖 （见要诀）
- 200 克 黄油 ，切块（每块3厘米）
- 1 颗 蛋
- 斯佩尔特小麦面粉 ，撒粉用（见要诀）
- 2 ½ 汤匙 果酱 ，可省略（见要诀）
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 735.7 kJ / 175.2 kcal
- 蛋白質
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 20.3 g
- 脂肪
- 9 g
- 飽和脂肪
- 5.6 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 101 mg
