難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
杏仁藜麦挞皮
- 黄油 ，涂抹用
- 60 克 美国大杏仁 （见要诀）
- 40 克 藜麦麦片
- 80 克 面粉
- 60 克 全麦面粉
- 100 克 黄油 ，冷冻，切块（每块3厘米）
- 1 颗 蛋
- 3 茶匙 冷水
柠檬馅
- 3 - 4 个 柠檬 ，只取皮，去白色脉络
- 2 汤匙 原蔗糖
- 60 克 蜂蜜
- 180 克 柠檬汁 （见要诀）
- 2 茶匙 玉米粉
- 150 克 椰奶
- 3 颗 蛋
- 3 颗 蛋黄
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 905.7 kJ / 215.6 kcal
- 蛋白質
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 15.7 g
- 脂肪
- 14.4 g
- 飽和脂肪
- 7.6 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 100.3 mg
