難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 天然油(蔬菜油) ，涂抹用
- 300 克 牛奶
- 2 ¼ 茶匙 吉利丁粉
- 300 克 椰子酸奶
- 2 茶匙 抹茶粉 （见要诀）
- 60 克 纯枫糖浆
- 1 茶匙 香草酱
- 黑芝麻 ，装饰用（可省略）
- 白芝麻 ，装饰用（可省略）
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 835.7 kJ / 198.8 kcal
- 蛋白質
- 4.5 g
- 碳水化合物
- 11.6 g
- 脂肪
- 15.2 g
- 飽和脂肪
- 12.6 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 27.7 mg
