苹果布丁

苹果布丁

5.0 1 評分

準備 15 分

總時間 1小時 20 分

6 人份

食材

水
600 克
青苹果（约700克），切丁
5 个
去核椰枣
60 克
特级初榨橄榄油
60 克
红糖（见要诀）
2 汤匙
天然香草精
1 茶匙
蛋
1 颗
全麦自发面粉
160 克
肉桂粉
½ 茶匙
白脱牛奶
160 克
橄榄油喷雾
肉桂粉上菜用
原味酸奶上菜用（可省略）

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 213.8 mg

蛋白質 6.1 g

卡路里 1417.7 kJ / 337.5 kcal

脂肪 14.1 g

纖維 6.5 g

飽和脂肪 2.8 g

碳水化合物 44.1 g

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