苹果布丁

苹果布丁

無評分
準備 15 分
總時間 1小時 20 分
6 人份

食材

  • 600 克
  • 青苹果 (约700克),切丁
    5 个
  • 去核椰枣
    60 克
  • 特级初榨橄榄油
    60 克
  • 红糖 (见要诀)
    2 汤匙
  • 天然香草精
    1 茶匙
  • 1 颗
  • 全麦自发面粉
    160 克
  • 肉桂粉
    ½ 茶匙
  • 白脱牛奶
    160 克
  • 橄榄油喷雾
  • 肉桂粉 ,上菜用
  • 原味酸奶 ,上菜用(可省略)

營養價值 每 1 人份

卡路里 337.5 kcal / 1417.7 kJ
蛋白質 6.1 g
脂肪 14.1 g
碳水化合物 44.1 g
纖維 6.5 g
飽和脂肪 2.8 g
213.8 mg

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