難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 黄油 ，涂抹用
- 200 克 新鲜混合莓果 （见要诀）
- 40 克 美国大杏仁 （生的或烤过的）
- 2 汤匙 全麦面粉
- 190 克 牛奶
- 60 克 蜂蜜
- 2 颗 蛋
- 1 汤匙 黄油
- 蜂蜜 ，上菜用
- 原味酸奶 ，上菜用（可省略）
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 976 kJ / 232.3 kcal
- 蛋白質
- 6.2 g
- 碳水化合物
- 18.3 g
- 脂肪
- 15.1 g
- 飽和脂肪
- 6.5 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 48.7 mg
