基础浆果松饼

基础浆果松饼

無評分

準備 10 分

總金額 40 分

12 人份

食材

葵花籽
40 克
南瓜籽
40 克
香蕉，切块
80 克
蛋
1 颗
牛奶（见要诀）
240 克
天然椰子油
120 克
蜂蜜
120 克
天然香草精
1 茶匙
全麦自发面粉
280 克
肉桂粉
1 茶匙
新鲜应季浆果
125 克

營養價值每 1 人份

卡路里 272.3 kcal / 1143.5 kJ

蛋白質 5.8 g

脂肪 14.9 g

碳水化合物 27.6 g

纖維 4.1 g

飽和脂肪 10.4 g

鈉 169.5 mg

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