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基础浆果松饼

基础浆果松饼
無評分
準備 10 分
總時間 40 分
12 人份
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食材

  • 葵花籽
    40 克
  • 南瓜籽
    40 克
  • 香蕉 切块
    80 克
  • 蛋
    1 颗
  • 牛奶 （见要诀）
    240 克
  • 天然椰子油
    120 克
  • 蜂蜜
    120 克
  • 天然香草精
    1 茶匙
  • 全麦自发面粉
    280 克
  • 肉桂粉
    1 茶匙
  • 新鲜应季浆果
    125 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

鈉 169.5 mg
蛋白質 5.8 g
卡路里 1143.5 kJ / 272.3 kcal
脂肪 14.9 g
纖維 4.1 g
飽和脂肪 10.4 g
碳水化合物 27.6 g

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