難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 黄油 ，涂抹用
- 50 克 去核甜枣
- 180 克 燕麦片
- ½ 茶匙 肉桂粉
- 40 克 葵花籽
- 50 克 甜椰丝，湿的
- 100 克 黄油
- 500 克 淡奶油奶酪 ，切块
- 250 克 法式酸奶油
- 2 茶匙 天然香草精
- 100 克 蜂蜜
- 3 颗 蛋
- 60 克 柠檬汁
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1408.8 kJ / 335.4 kcal
- 蛋白質
- 10.4 g
- 碳水化合物
- 21.2 g
- 脂肪
- 23 g
- 飽和脂肪
- 18.5 g
- 纖維
- 3.1 g
- 鈉
- 689.6 mg
