跳至主要內容 搜尋
Marrókósk baunasúpa

Marrókósk baunasúpa
5.0 2 評分
準備 10 分
總時間 40 分
4 skammtar
免費註冊

食材

  • laukur (u.þ.b. 180 g), skorinn í tvennt
    1
  • ólífuolía
    40 g
  • engifer, malað
    1 tsk
  • kóríander, malað
    1 tsk
  • malað cumin
    1 tsk
  • paprika, möluð
    1 tsk
  • svartur pipar til að skreyta
    ½ tsk
  • kanill
    ½ tsk
  • túrmerik, malað
    ½ tsk
  • chiliduft
    ¼ tsk
  • múskat, malað
    ¼ tsk
  • vatn
    750 g
  • grænmetiskraftur (sjá ráð)
    2 msk
  • rauðar linsubaunir (sjá ráð)
    100 g
  • hakkaðir tómatar í dós
    800 g
  • salt eftir smekk
    1 hnífsoddur
  • kóríander lauf, fersk til skreytingar
    3 stöngull

難易度

簡單

營養價值 每 1 skammtur

鈉 329 mg
蛋白質 9.6 g
卡路里 1099.3 kJ / 261.8 kcal
脂肪 11.3 g
纖維 8.6 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 26.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Súpur 15 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Kúrbítssúpa

Kúrbítssúpa

無評分

Nípusúpa

Nípusúpa

無評分

Tómata- og baunasúpa

Tómata- og baunasúpa

無評分

Gulróta-, epla- og engifersúpa

Gulróta-, epla- og engifersúpa

5.0(1)

35 分

Rækju- og kókossúpa

Rækju- og kókossúpa

無評分

Lauksúpa

Lauksúpa

5.0(1)

1小時

Rjómalöguð baunasúpa

Rjómalöguð baunasúpa

無評分

Minestrone

Minestrone

5.0(1)

40 分

Kjúklingabollasúpa

Kjúklingabollasúpa

1.0(1)

30 分

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

無評分

Mexíkósk baunasúpa

Mexíkósk baunasúpa

無評分

Linsubauna- og beikonsúpa

Linsubauna- og beikonsúpa

無評分

 顯示全部
顯示全部