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Humus
TM6 TM5

Humus
4.4 ( 51 評分 )
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食材

  • 1 diente de ajo, pelado
  • 200 g de garbanzos cocidos
  • 20 g de ajonjolí tostado
  • 20 g de tahini
  • 1 cdita de sal fina, o al gusto
  • 40 g de aceite de oliva extra virgen
  • agua, la necesaria (ver tip) (非必選)
  • 1 cdita de aceite de oliva extra virgen
  • 1 pizca de paprika
  • 1 cda de piñones, tostados
營養價值
每 1 receta completa
卡路里
6044.3 kJ / 1444.6 kcal
蛋白質
49.3 g
碳水化合物
137.1 g
脂肪
83 g
飽和脂肪
10.7 g
纖維
29 g
鈉
2400.3 mg

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