Humus

Humus

4.4 60 評分

準備 10 分

總時間 15 分

1 receta completa

食材

1 diente de ajo pelado
200 g de garbanzos cocidos
20 g de ajonjolí tostado
20 g de tahini
1 cdita de sal fina o al gusto
40 g de aceite de oliva extra virgen
agua (非必選) la necesaria (ver tip)
1 cdita de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de paprika
1 cda de piñones, tostados

難易度

簡單

營養價值每 1 receta completa

鈉 2400.3 mg

蛋白質 49.3 g

卡路里 6044.3 kJ / 1444.6 kcal

脂肪 83 g

纖維 29 g

飽和脂肪 10.7 g

碳水化合物 137.1 g

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