
裝置與配件
Ovesná kaše s ovocem
準備 5 分
總時間 20 分
4 porce
食材
-
700 gramů polotučného mléka
-
1 balíček vanilkového cukru
-
200 gramů ovesných vloček
-
40 gramů mandlových vloček
-
30 gramů medu množství podle chuti
-
250 gramů směsi čerstvého ovoce nejlépe banán, ostružiny, maliny apod.
營養價值 每 1 porce
卡路里
403 kcal /
1685 kJ
蛋白質
14.9 g
脂肪
12 g
碳水化合物
56.2 g
纖維
6 g