Kuřátkový chlebíček
TM6 TM5 TM31

Kuřátkový chlebíček

4.7 (3 評分 )

食材

Celozrnný chléb

  • 380 gramů vody
  • 1 špetka cukru
  • 20 gramů čerstvého droždí, rozdrobeného
  • 500 gramů celozrnné pšeničné mouky
  • 100 gramů slunečnicových semínek
  • 1 ½ čajové lžičky soli
  • olej, na vymazání

Pomazánka

  • 150 gramů čerstvého sýra
  • 150 gramů měkkého plnotučného tvarohu
  • 1 vejce, natvrdo, oloupané, na čtvrtky (非必選)
  • ½ čajové lžičky soli

Kuřecí masové kuličky

  • 50 gramů parmazánu, na kousky
  • 400 gramů mletého kuřecího masa
  • 40 gramů strouhanky
  • 1 vejce
  • 1 čajová lžička sušeného oregana
  • 10 gramů rajčatového protlaku
  • 15 gramů sójové omáčky
  • olej, na smažení
  • 1 červená paprika, vykrojená ve tvaru zobáku
  • 50 gramů čerstvého sýra
  • 1 žlutá paprika, vykrojená ve tvaru obočí
  • 1 svazek čerstvé pažitky
  • 10 černých oliv, bez pecek, napůl

營養價值
每 1 porci
卡路里
1031 kJ / 246.4 kcal
蛋白質
14.6 g
碳水化合物
18.6 g
脂肪
13.4 g
飽和脂肪
5.4 g
纖維
2.9 g
384 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜