難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Celozrnný chléb
- 380 gramů vody
- 1 špetka cukru
- 20 gramů čerstvého droždí, rozdrobeného
- 500 gramů celozrnné pšeničné mouky
- 100 gramů slunečnicových semínek
- 1 ½ čajové lžičky soli
- olej, na vymazání
Pomazánka
- 150 gramů čerstvého sýra
- 150 gramů měkkého plnotučného tvarohu
- 1 vejce, natvrdo, oloupané, na čtvrtky (非必選)
- ½ čajové lžičky soli
Kuřecí masové kuličky
- 50 gramů parmazánu, na kousky
- 400 gramů mletého kuřecího masa
- 40 gramů strouhanky
- 1 vejce
- 1 čajová lžička sušeného oregana
- 10 gramů rajčatového protlaku
- 15 gramů sójové omáčky
- olej, na smažení
- 1 červená paprika, vykrojená ve tvaru zobáku
- 50 gramů čerstvého sýra
- 1 žlutá paprika, vykrojená ve tvaru obočí
- 1 svazek čerstvé pažitky
- 10 černých oliv, bez pecek, napůl
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1031 kJ / 246.4 kcal
- 蛋白質
- 14.6 g
- 碳水化合物
- 18.6 g
- 脂肪
- 13.4 g
- 飽和脂肪
- 5.4 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 384 mg
替代食譜
Makový závin
1h 50min
Tradiční vafle s hruškovým pyré
2小時 30 分
Máslová brioška
2h 10min
Rychlý chléb
50 分
Včelí úlky s pekanovými ořechy
50 分
Ravioli wonton s kozím sýrem a pestem
40 分
Nanuk v sušence
6h 40 min
Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami
45min
Valentýnské makronky
1小時 30 分
Cibulové máslo
10 分
Belgické vafle se šlehačkou a jahodami
1h 50min
Vanilkové muffiny s čokoládovými kousky
55 分