難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La veille
- 100 g de noix de cajou
Le jour même
- 3 citrons verts non traités
- 100 g de dattes medjool dénoyautées
- 75 g de poudre d'amande
- 30 g de noix de coco en poudre
- 60 g d'huile de coco non hydrogénée
- 250 g de crème de coco
- 6 c. à soupe de graines de chia
- 10 g de thé vert matcha en poudre
- 30 g de pistaches vertes, et un peu pour la finition
- 80 g de miel
- menthe fraîche, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2432 kJ / 581.7 kcal
- 蛋白質
- 11.2 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 43.8 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 纖維
- 14.2 g
- 鈉
- 3.8 mg
替代食譜
Cake au thé matcha
55min
Vichyssoise aux petits pois et au maquereau fumé
40min
Schiacciata au saumon fumé et oignon rouge
2h 25min
Cheesecake vegan à la cerise
5h 20min
Nuggets végans et sauce aux herbes
30min
Banh mi au tofu grillé
2h
Crêpes garnies au lait de coco
1h 10min
Salade fattouch
25min
Glace au gingembre
12h
Soupe froide mangue-coco
10min
Açaï bowl
25min
Cheesecake au citron léger
4h 20min