Fläskgryta med svart bönsås

Fläskgryta med svart bönsås

無評分

準備 20 分

總時間 30 分

6 portioner

食材

Marinad

ginger wine
80 g
fläskfilé ansad och strimlad (1 x 10 cm)
500 - 600 g
hoisinsås
2 msk
olivolja
1 tsk

Svart bönsås

röd färsk chili (非必選) avfröad för svagare smak
½ - 1
vitlöksklyftor
2
konserverade svarta bönor
400 g
sojasås
60 g
60 g tamarisås
sesamolja
1 tsk
Shaoxing risvin
1 msk
1 msk torr sherry
vatten
80 g
palmsocker (1 cm kub), riven
1 tsk

Ris och grönsaker

vitt ris
300 g
vatten
900 g
broccolisparris (ca. 180 g), ansade och delade i 3 bitar
1 bunt
konserverade bambuskott sköljda och avrunna (bruttovikt)
230 g
salladslök ansad och tunt skivad, till garnering
1
färsk koriander endast bladen, till garnering
1 - 2 kvistar

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 33.8 g

卡路里 1726 kJ / 411 kcal

脂肪 3.7 g

纖維 9.7 g

碳水化合物 55.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Lättlagade snabbrätter 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

無評分

Beef Wellington med rödvinssås

Beef Wellington med rödvinssås

無評分

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

無評分

Kyckling Katsu Curry med ris

Kyckling Katsu Curry med ris

無評分

Tacos

Tacos

25 分

Satay pad thai med kyckling

Satay pad thai med kyckling

無評分

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

無評分

Kycklinggyros med tzatziki

Kycklinggyros med tzatziki

30 分

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

1小時 45 分

Cevapcici med tzatziki

Cevapcici med tzatziki

無評分

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

無評分

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

2小時 45 分

顯示全部

顯示全部