Lättlagad Satay Chicken

Lättlagad Satay Chicken

無評分

準備 15 分

總時間 30 分

6 portioner

食材

Sataysås

torkade fänkålsfrön
½ tsk
spiskumminfrön
½ tsk
korianderfrön
1 tsk
malen torkad gurkmeja
1 msk
färsk ingefära skalad och skivad (2 mm)
2 cm
vitlöksklyftor
5
färska röda chilifrukter avfröade för svagare smak, efter smak
1 - 2
tamarisås
2 msk
tamarindmassa
1 msk
ostronsås
2 msk
mörkt farinsocker
1 msk
kokosgrädde
270 g
jordnötssmör (se tips)
60 g

Kyckling, ris och grönsaker

jasminris
400 g
vatten
1200 g
skinn- och benfria kycklinglår i bitar (3-4 cm)
600 g
morötter tunt strimlade
100 g
broccolisparris skurna i tre delar
100 g
blomkål i små buketter (3 cm)
100 g
röd paprika tunt strimlad
50 g
gul lök i tunna klyftor
50 g
sugarsnaps ansade och halverade
80 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 25.8 g

卡路里 2689 kJ / 640 kcal

脂肪 31.2 g

纖維 5.2 g

碳水化合物 62.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Lättlagade snabbrätter 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

無評分

Beef Wellington med rödvinssås

Beef Wellington med rödvinssås

無評分

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

無評分

Kyckling Katsu Curry med ris

Kyckling Katsu Curry med ris

無評分

Tacos

Tacos

25 分

Satay pad thai med kyckling

Satay pad thai med kyckling

無評分

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

無評分

Kycklinggyros med tzatziki

Kycklinggyros med tzatziki

30 分

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

1小時 45 分

Cevapcici med tzatziki

Cevapcici med tzatziki

無評分

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

無評分

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

2小時 45 分

顯示全部

顯示全部