Tómata- og ostabrauð

Tómata- og ostabrauð

5.0 1 評分

準備 10 分

總時間 3小時 5 分

12 sneiðar

食材

ólífuolía
20 g
laukur skorinn í tvennt
70 g
vatn
320 g
þurrger
2 tsk
brauðhveiti
500 g
Cheddar ostur skorinn í teninga (1 cm)
80 g
sólþurrkaðir tómatar síið vökvann frá og skerið í ræmur (5 mm)
50 g
sólblómafræ
20 g
graskersfræ
20 g
sjávarsalt
1 tsk

難易度

中等

營養價值每 1 sneið

鈉 262.3 mg

蛋白質 8 g

卡路里 941.4 kJ / 224.2 kcal

脂肪 7 g

纖維 2.3 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 31 g

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