
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 g de cerises dénoyautées, surgelées
- 1 pamplemousse en morceaux
- 2 bananes (1 en morceaux et 1 en rondelles)
- 70 g de lait de soja
- 20 g de sirop d'agave
- 3 c. à soupe de graines de lin
- 3 c. à soupe de muesli
- 2 c. à soupe de grué de cacao
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 369 kcal / 1545 kJ
- 蛋白質
- 11 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 纖維
- 13.8 g
替代食譜
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15 分
Crème glacée au beurre d'arachides
8小時 20 分
Sauce au fromage à base de plantes pour nachos (Matthew Kenney)
無評分
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4小時 25 分
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50 分
Petits pain coeurs
1小時
Cannoli d'asperges et prosciotto
55 分
Margarita aux canneberges
5 分
Flatbread à l'aneth et à la feta
1小時 20 分
Pain Perdu à la confiture de poire, gingembre et mûres
40 分
Sichuan spaghetti
無評分
Cake aux abeilles avec glaçage
1小時 25 分