難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 g de cerises dénoyautées, surgelées
- 1 pamplemousse, en morceaux
- 2 bananes (1 en morceaux et 1 en rondelles)
- 70 g de lait de soja
- 20 g de sirop d'agave
- 3 c. à soupe de graines de lin
- 3 c. à soupe de muesli
- 2 c. à soupe de grué de cacao
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1545 kJ / 369 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 13.8 g
替代食譜
Milkshake sans lactose
無評分
Riz Sichuan à la viande hachée et l'huile de piment
1h 5min
Pizza à la crème de potiron, mozzarella fumée et bacon
3h 50 min
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4h 25 min
Boulettes de viande à la sauce tomate
3h 40min
Smoothie bowl jaune
無評分
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
無評分
Caipirinha de mangue
5 min
Soupe de nouilles au poulet
1h 35min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 min
Pain Perdu à la confiture de poire, gingembre et mûres
40 min
Steaks sauce au parmesan poivrée et pommes de terre au roquefort
50min