裝置與配件
Smoothie bowl vert aux baies de goji
準備 15 分
總時間 15 分
2 portions
食材
-
90 g de bettes blanches en morceaux
-
10 g de gingembre frais émincé en fines lamelles
-
1 orange (180 g env.), en morceaux
-
1 pomme coupée en quatre
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20 g de sirop d'agave
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30 g de flocons d'épeautre
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2 pincées de cannelle en poudre
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80 g de glaçons
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1 kiwi en cubes (2 cm)
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100 g de myrtilles fraîches (非必選)
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1 c. à café de grué de cacao
-
2 c. à soupe de graines de tournesol
-
2 c. à soupe de baies de goji
-
2 c. à café de graines de lin doré
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
10 g
卡路里
1466 kJ /
350 kcal
脂肪
10 g
纖維
13.3 g
碳水化合物
47 g
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