難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 œufs moyens (53-63 g), froids
- l'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
- 2 branches d'aneth frais, les feuilles seulement
- 250 g de filet de saumon frais, paré et désarêté, en pièces détachées
- 20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
5
g d'huile d'olive, au citron
或 5 g d'huile d'olive - 1 c. à café de poivre rouge en grains
- ½ c. à café de sel
- 3 avocats
- 30 g de mélange de graines germées
- 6 tranche pain de mie blanc, toasté
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1678.3 kJ / 401.2 kcal
- 蛋白質
- 19.2 g
- 碳水化合物
- 24.7 g
- 脂肪
- 26.3 g
- 飽和脂肪
- 5.2 g
- 纖維
- 8.2 g
- 鈉
- 435.2 mg
替代食譜
Curry thaïlandais au poulet et aux asperges
1h 15min
Farfalle maison au persil et pesto de tomates séchées
1h
Cabillaud, palourdes et patate douce farcie, poires au chocolat
無評分
Crookie chocolat et praliné
16h
L'histoire Vorwerk
無評分
Ananas rôtis, glace à la vanille et chantilly
12h 15min
Carpaccio d’ananas, noix de saint-jacques poêlées, sauce curry-coco et tuile parmesan-curry
30min
Beignets de crevettes et de patates douces
1h
Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes
1h 30 min
Bobun végétarien
1h 15min
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40min
Œufs en cocotte aux petits pois et jambon
30min