難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 œufs moyens (53-63 g) froids
- de l'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
- 2 branches d'aneth frais les feuilles seulement
- 20 g de jus de citron fraîchement pressé
- ½ c. à café de sel
- 250 g de filet de saumon frais, paré et désarêté en pièces détachées
-
5
g d'huile d'olive au citron
或 5 g d'huile d'olive au citron - 1 c. à café de poivre rouge en grains
- 3 avocats
- 30 g de mélange de graines germées
- 6 tranches de pain de mie blanc toastées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 401.2 kcal / 1678.3 kJ
- 蛋白質
- 19.2 g
- 脂肪
- 26.3 g
- 碳水化合物
- 24.7 g
- 纖維
- 8.2 g
- 飽和脂肪
- 5.2 g
- 鈉
- 435.2 mg
替代食譜
Crème fouettée mascarpone
5 分
Curry rouge de canard
1小時 15 分
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25 分
Poulet rôti farci, feuilleté aux myrtilles et purée truffée
2小時
Brochettes de crevettes, riz et légumes verts
1小時 40 分
Pâtes aux lentilles vertes et sauce au chèvre
30 分
Plateau de douceurs sucrées pour maman
50 分
Blanquette de veau
1小時
Taboulé au couscous de petit épeautre
3小時 10 分
Saumon sauce hollandaise, riz et asperges
45 分
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 分
Purée mousseline
40 分