Salat á asískan máta

Salat á asískan máta

5.0 1 評分

準備 20 分

總時間 20 分

4 skammtar

食材

hvítlauksrif
2
engiferrót afhýdd, í sneiðum (2 mm)
15 - 20 g
hunang
60 g
hrísgrjónaedik
60 g
sesamolía
50 g
matarolía
20 g
sojasósa
20 g
chiliflögur, þurrkaðar (非必選)
1 hnífsoddur
rauðkál í bitum
250 g
grænkál fjarlægið stilkinn
60 g
grænkál fjarlægið stilkinn
60 g
gulrót (ca. 120 g), í bitum (3 cm)
1
rauð paprika (ca. 130 g), skorin í fernt
1
gul paprika (ca. 130 g), skorin í fernt
1
vorlaukur (ca. 30 g), í bitum (3 cm)
3
kóríander lauf, fersk
edamame baunir (afhýddar)
150 g
ristaðar hnetur, ósaltaðar
100 g
sesamfræ
30 g

難易度

簡單

營養價值每 1 skammtur

蛋白質 10.5 g

卡路里 1750 kJ / 421 kcal

脂肪 28 g

碳水化合物 25.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Huggulegt um helgar 16 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Fitness-Salat

Fitness-Salat

無評分

Miðjarðarhafs couscous salat

Miðjarðarhafs couscous salat

無評分

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

50 分

Kínóa tabouli

Kínóa tabouli

無評分

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

無評分

Stir-fry gulrætur (400 g)

Stir-fry gulrætur (400 g)

無評分

Rækju- og kókossúpa

Rækju- og kókossúpa

無評分

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

無評分

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

無評分

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

25 分

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

無評分

Brokkolísalat með papriku og furuhnetum

Brokkolísalat með papriku og furuhnetum

10 分

顯示全部

顯示全部