難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Crabii
- 100 g pâine albă, ruptă în bucăți
- 70 g parmezan, tăiat bucăți (2 cm)
- 2 căței de usturoi
- 60 g șalote, în jumătăți
- 60 g unt nesărat, tăiat cuburi
- 90 g făină
- ½ linguriță pudră din boabe de muștar
- ¼ linguriță piper cayenne, măcinat
- ¾ linguriță sare de mare, plus după gust
- 2 prize piper negru măcinat, plus după gust
- 400 g lapte
- 100 g carne de crab, proaspătă, amestec maro și alb
- 2 linguri cepșoară, tocată mărunt
Sosul romesco
- 75 g alune de pădure fără coajă
- 2 - 3 căței de usturoi, nedecojiți, după gust
- 250 g ardei roșii copți, conservați, tăiați bucăți (3 cm)
- 20 g ulei de măsline extravirgin
- 15 g oțet de Xeres
- 1 linguriță boia dulce, afumată
- 2 prize piper cayenne, măcinat
- ¼ linguriță sare de mare
- 2 prize piper negru măcinat
Asamblare
- 60 g făină, plus un extra pentru praf
- 2 ouă mijlocii (53-63 g), bătute
- ulei de floarea soarelui, pentru prăjire
- 營養價值
- 每 1 bucată
- 卡路里
- 493 kJ / 118 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 130 mg
替代食譜
Pâine integrală coaptă la aburi
2h
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 分
Salată de farro, mere și merișoare
無評分
Dovleci spaghetti umpluți
1h
Frigărui tricolore cu somon
無評分
Chifle chinezești la aburi, cu friptură rămasă și sos hoisin
2h 30min
Gin Fizz
5min
Mini plăcinte cu andive și gorgonzola
無評分
Supă de broccoli și brânză Stilton
30 分
Popcorn cu caramel sărat
1h 55min
Frigărui din clătite americane și fructe
1h
Plăcintă cu mere și coacăze negre
2h