難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les petits pains
- 50 g d'eau
- 50 g de lait
- 10 g de levure boulangère fraîche
- 20 g de sucre roux
- 250 g de farine de blé, et un peu pour fariner
- 1 œuf
- 40 g de beurre mou, coupé en morceaux
- ¼ c. à café de sel fin, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe d'eau
- 1 jaune d'œuf
- 1 c. à soupe de graines de sésame blanc
La garniture
- 170 g d'escalope de poulet, coupée en morceaux
- 35 g d'oignon jaune, coupé en deux
- 1 pomme granny-smith, coupée en quatre
- 1 œuf
- 1 c. à café de thym frais, effeuillé
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 3 c. à soupe de chapelure
- 10 g d'huile neutre pour la cuisson
La sauce
- 3 c. à café de moutarde
- 1 c. à soupe de sirop d'érable
Le montage
- 36 feuilles de mâche
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 817 kJ / 194 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 23.7 g
- 脂肪
- 7.3 g
- 纖維
- 1.8 g
替代食譜
Pita
3h
Minipizzas momie
2h 45min
Boulettes d'agneau et pain batbout marocains
2h 15 min
Hamburgers
3h 15min
Pain pita
1h 30 min
Hamburger au poulet
4h 30 min
Pâte à pizza
1h
Miniburgers terre et mer
4h
Miniburgers aux steaks épicés
3h 45min
Minipizzas variées
1h 50min
Miniburgers crevette avocat
4h
Bun à burger
4h 10 min