難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 220 g de plátano macho maduro pelado y en trozos
- 1 huevo
- 120 g de azúcar morena
- 120 g de aceite vegetal
- 140 g de harina de trigo integral
- 60 g de leche de almendras
- 1 cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 1 pizca de sal
-
30
g de arándanos deshidratados
或 30 g de pasitas, cualquier tipo - 15 g de polvo para hornear
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 196.8 kcal / 823.2 kJ
- 蛋白質
- 2.3 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 碳水化合物
- 24.8 g
- 纖維
- 1.9 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 鈉
- 0.1 mg
替代食譜
Muffins de chocolate y zanahoria
40 分
Galletas de avena y pasas
50 分
Muffins de avena con chispas de chocolate
40 分
Galletas de avena y chocolate
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Muffins de plátano y fresa
1小時
Muffins de manzana
40 分
Cupcakes de plátano
40 分
Galletas de avena con chocolate
40 分
Galletas con avena, almendra y chocolate blanco
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Muffin integral de plátano con arándanos
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Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
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Waffles
40 分